乐的错误，让他能够更快地上手。
等鸣讲解完后，罗乐将这套健身操暗自和父亲留下来的《莽牛劲》相比较。
《莽牛劲》是一门模仿山中野牛而创的最初级的淬体境功法，共有十八式，修炼至大成能突破到后天一重，他两位哥哥就是修炼《莽牛劲》的。
《莽牛劲》功法秘籍只有二十来页，内里记载了相应的动作和呼吸节奏，其中的内容和图谱他早已滚瓜烂熟，本来他准备直接修炼《莽牛劲》的，但是现在《莽牛劲》跟健身操一比，《莽牛劲》那简陋的动作和呼吸节奏立刻就凸显了出来，这两者的差距就像黄金和泥土，根本不可以估量。
罗乐在心中默默地将《莽牛劲》给丢开，随后一头扎入108个动作的健身操中。
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