几人里边，他是最典型的力量型选手，对起跳时肌肉力量的认知最为深刻。
“算算时间差不多，青春期本来就是肌肉力量爆发性增长的时候。”不知道什么时候，沈铎也被这场玩笑式的比赛吸引了过来。
沈铎同样也是力量型的队员，何涛经常去请教，关系倒是比别的老队员要熟悉很多。
“沈队，你也来了。这小子半年不见，变厉害了啊。”何涛笑道。
“是厉害不少啊。”沈铎看见姚爱军从台上翻腾而下，四周半的动作瞬息间便如行云流水般完成。
青春期变化是运动员最难克服的一道关卡，涉及尤为明显的是对身体素质平衡性考量最为苛刻的一些项目，比如跳水、体操、花样滑冰等等。青春期的剧烈变化，不仅是体型上的，还有体能和身体各方面的全面剧变。
当体能的突变无法用相应的手段去适应的时候，就会出现个人的自我认知和体能不对等。也就是无法好好的控制住自己。
比如跳水，往常起跳用多大的力量，翻腾时切什么角度，突然身体在一个月甚至半个月里拔高了10cm，体重长上去10斤多。一时间怎么调节的过来？
加上运动员从小就有大量的体能训练，在青春期时，身体成长尤为迅猛。仿佛怎么都吃不饱，睡觉都听见骨头在咯吱咯吱的生长，几乎一天一个样的在变化，这种调节和适应让青春期这道门槛成为很多项目运动员的噩梦。
传统的方式就是抑制生长，简单地说，让身体饿着。每天吃不饱，还要进行大量体能训练，把长上来的变化压到最低，适应训练加到最大。
这样的后果就是很
第二百九十七章 谁也没闲着(3/5)