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暂且不排名次，只划分等级，有些内功因为牵扯剧情，暂不公布！基础内功也不再其中，只写有名气的。
一级内功：
金关玉锁：全真心法，王重阳所创，称口齿为玄关，“提金精上玄者为金关，紧叩齿者为玉锁”，故名“金关玉锁诀”。此功重在心性，越到后期，威力越大。
混元功：华山派九功之一，修习这门功夫，虽然费时甚久，且见效极慢，但修习时既无走火入魔之虞，练成后又是威力奇大。因内外同修，临敌时一招一式之中，皆自然而有内劲相附，能于不着意间制胜克敌。待得混元功大成，那更是无往不利，无坚不摧。袁承志得神仙剑猿穆人清传授此功，只区区十载，便成为武林中的绝顶高手，由此可见此功的强悍之处。
无妄神功：雪山派镇派神功，史婆婆将此功说的“天花乱坠”，想凭此扫平侠客岛。这当然是痴人说梦，连丁不四都可以让她走火，就说明此功大有弊端。但只凭着她有信心打败白自在，这内功应该算不错了。
二级内功：
武当九阳功：张三丰从觉远和尚处听来，刚柔相济。
少林九阳功：无色大师从觉远和尚处听来，偏于阳刚。
峨眉九阳功：百晓师太从觉远和尚处听来，偏于阴柔。
紫霞神功：“华山九功，紫霞第一。”作为华山派的镇派绝学，此功唯有掌门人，或掌门继承人可修习。习成此功，初发之时若有若无，绵如云霞，然而蓄劲极韧，到后来铺天盖地，势不可当。因发功之人脸上满布紫气，“紫霞”之名由此而来。
三级内功：
本书的内功(1/9)