力不俗，距离武者虽有距离，应该也不会太远。
低头将最后一点工作完成，展天将衣物穿上，然后用碎布条又搓制了一根布绳。
最后，他还是取出自己粗制的石锤，将手肘支在膝盖之上，旋转锤柄在空中随意画圈，继续锻炼手臂力量。
直到天黑之时，那马脸战奴并未再次过来骚扰。
战奴们多数睡觉很早，当天出猎的，要早点恢复体力。没有出猎的，则是要早点睡觉，节省体力。
到食铺买了十个粗粮馒头备用，展天就在围栏旁边伏下，开始自己计划好的体魄锻炼。
第一项，是俯卧撑锻炼。
不到六十个之后，他的手臂就是酸麻沉重，难以支撑。
又竭力支持几个，柳根果然又发出清凉之气，将肌肉疲劳恢复。
连续完成两百个，他拿起身旁刚刚做好的绳索。
第二项，跳绳。
尽量保持轻快的步子，并不影响其他战奴休息。
在柳根的辅助之下，足足完成一千次跳绳，方才停了下来。
接着，他又将绳索绑在围栏的缝隙之上，将双脚缚住，然后脚蹬围栏躺下。
第三项，仰卧起坐锻炼。
仰卧起坐同样是两百次之后，展天取出一根备好的光滑木棒，然后双手握住，轻轻在胫骨之上轻压推送！
这是第四项，打磨淬炼小腿胫骨的方法。
约莫一盏茶之后，两条小腿胫骨，都是火辣辣的疼痛难忍。展天继续坚持，又是数十个呼吸之后，柳根的清凉之意，果然涌出，来修复胫骨伤势！
放
第十二章 超恐怖极限训练(2/5)