第二章 山有多高人就有多高 天有多大心就有多大 3
经常登山，登山鞋子很重要，它能很好地保护人的脚踝。李北进曾经与周木岚还有几个群里的朋友一起去买过登山的鞋子。选择合适的登山鞋，要在器材店试穿数分钟才行。这经验李北进以前没有。以前买鞋子，只要简单地穿一下，合脚就好，付钱走人。买登山却是一点都不马虎。周木岚告诉大家说，要感觉足部的适应程度，看有无不舒服的接缝线，而脚趾要有多余的空间摆动，这样才不会让你攀登前进时脚趾紧塞于前端。鞋子如果太紧，会引发血液循环不良，冬天就会造成脚太冷而出现冻伤；若鞋子太松会引起脚起水泡。周木岚说，理想的登山鞋开口须有足够的空间，即使是潮湿或雪地亦能穿脱容易。鞋舌须足以防水侵入。缝合线能避免水入侵。脚趾与脚后跟需2～3层的皮革或织品保护。脚趾前端要较硬，不会因穿著冰爪扣带而挤压或踢踏硬冰雪造成脚趾受伤。脚后跟也要比较硬，以增加行进期间脚的稳定度，雪期下坡才能踩出立足点。登山鞋的用途与选择要考量保持平衡、支撑身躯、软垫的缓冲能力、坚硬的鞋底、抗水性、鞋的适合重量。象我们爬惠山一般要轻便鞋合适行走于传统路线的轻便之路。一般而言，轻便的鞋无法提供足够的平稳度与背负较重的背包，同时行走于困难地形更须要保护自己的脚踝、脚后跟与脚趾的支撑力。如果到人迹罕至的大山里登山，就要选择比较重的登山鞋。这些知识都是周木岚告诉大家的，李北进在实际中实践觉得也是这样的。今天李北进穿的就是比较轻便的登山鞋。
当然，登山不仅仅是鞋子，还有比较正规的登山还要有很多的设备，比如帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器
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