门、低势、
小势为奇。低忽高，正忽旁，单化双，奇中正，高忽低，旁忽正，
双化为单，正中奇，左腿为正，右腿为奇，剪并奇，飞步正，颠
换步奇中正，丁字步步正中奇，前弓势奇中正，七星式正中奇，
四平势伏虎势为正，钧点问献为奇，三揭为正中奇，齐眉剑为奇
中正，刺猿剑为奇中奇，飞仙为正中正。是皆阴阳变化，尤当洞
澈，可阐发而彰明论阴阳手法，阴来阳敌，阳来阴敌。还得看他阴阳虚实之数。
故曰若阳变阴，阴变阳，悉明天地盈虚数，便是伏牛亲身传。”
习至如此，乃能全身远害，战胜守固也。
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又有三步睡功夫。一日仰卧，两腿直，十足趾回勾，腰控，
存想涌泉，双手搭扣撑住;二日左偏卧，头枕左足尖，左手搬左
足跟，右换如之;三曰伏卧，双手抱头，足跟朝天，十足趾尖用
力向地，存想泥丸。随便卧时，头、腰、腿要三直。立时足勿实
踏，双手齐垂，目光四射。时或垂帘，行步必活稳清急，宜自跟
撤尖踗，行非无跟之轻跳。闲息时，有引气下行之法，乃六字诀，
连念到下丹田存住。久则气不涌出，亦能久而无倦，用力少而成
功捷。
巧从熟生，灵从快生，刚生于柔，智生于拙，非养得目有灵光，难使敌一见生畏怯于心。非神光难御乱敌。非有元光，难临大阵而耐久，灵光者，身外有红光缭绕。神光者，目中有青苍之气，
第三十六章 混元剑经(4/6)