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姜沉禾仔细感觉了一下，虽然她看不到体内情况，但是，根据这两种气体带给她的感觉，她能够判断出，她的体内真气居多，而灵气只有头发丝那么点儿，近乎于无，而且，她发现，这些灵气还在不断的消散，慢慢的减少。<>
“怎么会这样！”姜沉禾大惊。
便放下书，开始运转阴阳相生诀，同时配合着吐纳之术，开始进入修炼中。
她曾经修习过内功，对这种打坐并不陌生，只可惜，她修炼两个时辰后，发现体内的气体凝聚的太慢了，尤其是灵气，不管她凝聚多少，都会慢慢消散，虽然消散的很慢，但是还是在消散。
那么，也就是说，只要她不修炼，这个灵气就会越来越少，而倘若她许久不修炼，境界就会跌落，而她想要突破感气期第十一层，便需要连续打坐修炼，那么，依照这种灵气凝聚速度，她的时间根本就不够用！
望着窗外高挂的明月，此时已然是三更天！纵然她还想修炼一会儿，奈何困意袭来，令他根本无法进行！
姜沉禾轻叹一口气，“倘若无须睡觉，我便可以多些时辰了="con_r"！”
而更令她苦恼的是，她的一双腿早就僵硬，而且全身疲惫不堪，即便是想要支撑，这样的状态，修炼的效果也不佳，倒不如睡觉！
“休息是为了走更长的路！”姜沉禾安慰了自己一句，倒头昏昏睡了过去。
翌日一早，天色未亮，姜沉禾觉得脑袋清醒了很多，状态也十分好，不禁叹道：“还是需要休息的，到底是凡胎！”
她很快盘膝坐下来，运用法诀和吐纳术，开始
第366章 修炼不易(3/7)