机取巧的。
“下一个，负重深蹲。”杨经理开口说道。
众所周知，负重深蹲是最需要大肺活量和强健心脏支持的，同时负重深蹲是练大腿的王牌动作，一个习武之人，如果连下盘都不稳，很容易被击倒。深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖，在缺乏保护与帮助的情况下，不正确的技术动作反而会使膝关节受损，所以，一般人都不敢去尝试这种负重深蹲。在武术上来讲，负重深蹲其实就是扎马步，练下盘的。
“还是你先来吧。”杜伟看着云天说道。
深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，云天选择了安全系数最高的后深蹲，这种动作比较容易完成，也不容易受伤。
看了一眼摆在面前的杠铃，云天选择了80公斤的杠铃，顺利的完成了整套动作。
“后深蹲，这么简单的动作是个人都会做。”杜伟在做深蹲前没有忘记嘲笑云天，杜伟选择的前深蹲，难度比后深蹲大的多，成绩是120公斤。
杜青也同样选择了前深蹲，成绩是110公斤，成绩都比云天要好。这让杜伟和杜青心中阴霾一扫而空。
“小子，你还得多练练啊！”杜伟得意洋洋的对着云天摇了摇食指。
“就是，像我们两个各项全能的才适合健身馆，你还是回幼儿园去教小朋友吧。”杜青也冷笑道。
一旁的雨菲恨不得拿笔尖在杜伟的手掌心上捅上那么一个窟窿，这两个人，真不是什么好东西，超过别人就要出言讽刺，也不想想之前是谁夸下海口，输了就吃拉力器的事情。
“好了，杜伟，杜青，
第三章 破纪录(2/6)