或一组练习后，严格控制时间，在机体尚未完全恢复的情况下，就进行下一次练习的训练方法。这样的锻炼方式能够提升运动员的心肺功能，从而提升球员们的摄氧能力，增加球员的耐力。
“还是闭上嘴巴赶紧跑吧！”
董国王说完之后，就呼哧呼哧的从俞亮的身边冲了过去。
论速度俞亮不是董国王的对手，但是论耐力，董国王不是俞亮的对手。
看着董国王快速冲了过去，俞亮也咬着牙用自己的最快速度追了过去。
休息的两天时间内，俞亮和董国王都是在巴顿的监督下完成了高强度的训练。
当两天的休息时间结束之后，俞亮和董国王就返回卡灵顿，跟随球员开始日常训练。
下一轮比赛他们将前往客场挑战阿森纳。
双方的第一回合比赛，曼联在主场01输给了对手。这让全队上下都憋了一口气，希望能够在海布里球场赢回来。
所以球员们在训练的时候非常的积极。
弗格森最近的心情不错，主要是因为他们成功的拉开和切尔西之间的分差。
看着球员们积极的训练态度，弗格森就更加高心了。
于是他走出了办公室，来到了训练场边，观看了一会训练之后对着身边的奎罗斯说道：“来一场三十分钟的对抗赛吧！”
今天的训练主要是以恢复体能为主，所以训练内容有些枯燥。
所以在奎罗斯说要分组对抗的时候，球员们的情绪立刻就高涨了起来。
很快就完成了分组。
新来的卡里克和拉尔森被分在主力一方
第96章 把人弄伤了(2/6)