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三国篮坛传说

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第五四章、我说话算话
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是响当当地,尽管很可能并非是什么好名气。

    今天校队的助教们都没有出现,有像是洪兴这样下午有课的,有因为其他事情耽搁没有时间的,当然还有陈明这种本来没有什么事情,但或许是因为心里对王道还有些疙瘩,加上球队让他又恼又恨的两连胜战绩,实在是不想过来的。

    不过王道倒是不介意,他的确是没有担当主教练的经验,但之前就看过洪兴他们的工作,事实上把一些训练任务安排下去,具体的都是看球员自己,更别说今天下午的训练课并非是赛前集训,主要是对于上午的比赛之后,特别过来做一个恢复性训练。

    这主要是基于上午的比赛过后,球员们都比较疲惫,但是后面还要有比赛,让身体过于放松也不太好,所以在一些规律性运动中让身体慢慢缓下来,然后把身体调整到一个合适的节奏中去,这样一来既不至于让身体过于冷却,到时候赛前训练临时抱佛脚就来不及了,也可以一定程度上减少受伤的风险。

    高中级别的篮球比赛,在身体对抗方面没有那么高的强度,这本身就减少了受伤的风险,主要就是担心在比赛的过程中身体过于疲惫、或者是身体冷却不耐战的时候不经过热身就突然上场比赛,所以持续性的训练是很有必要的,只是训练的强度和时间需要严格控制。

    在这些方面王道都是菜鸟,也需要一步步慢慢学,不过有些东西从那本日记里面也能得到一些提示,毕竟从前“他”的身份就是助教,监督训练课也算是份内工作,对这方面是很熟悉的,虽然文字记载比较片面,也能为王道提供许多有效的参考。

    不过在训练课之前,王道还是要将大家集合起来照

第五四章、我说话算话(3/5)
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