越勇、遇强越强。练到六七成时，就要将练成的功夫全部毁去，然后，从头再练。这叫欲用其利，先挫其锋，嫁衣神功经此一挫，再练成后，其真气锋棱已被挫去，而威力丝毫未减，练的人等于将这种神功练过两次，自然非常娴熟，非但能将之发挥得淋漓尽致，而且收发自如。绝对的力量就包含了技巧、智慧等世间万物。因此力量达到道的境界，就能一力破万法!同理绝对的技巧也是绝对的力量！
明玉功：这种功夫共分九层，只要能使到第六层，已可与当代第一流高手一争长短，若能使到第八层，就可无敌于天下。若练到九层极峰，运行时肌肤透明如玉，功力不往外挥发而是向内收敛，故而运功下不损耗内力还可以增加功力，并且体内的真气会形成一股漩涡吸力，无论什么东西触及了她，都会如磁石吸铁般被她吸过去。而且功力全力运行下，外表会越来越透明，看来就宛如被寒雾笼罩着的白冰，要是扣住他人穴道，真气产生的可怕寒意会直透人之心底使其身体凝结成冰。不仅如此，神功玄妙之处，人也会越来越年轻靓丽，得以青春常驻。
四照神功：要以童子身炼，并且那童子需绝顶资悟才可以练成，一旦练成就是不学武术已成武圣，这是天下任何奇妙的功夫练成后的都没有现象。四照神功练成后功力已到凌波渡虚的地步，天下再无敌手，举手投足间可破天下任何武功。
无相神功：天下无敌的旷世武学，强于『先天罡气』、『以气驭剑』、『传音入密』等传说绝技，能激起莫大气流，掌劲击出就好像突然出现的风暴，有将瀑布倒卷之能，可这门刚猛十足的内功却最是耗损真力。无相神功能否练成，端赖定力和灵气，定力够
本书的内功(6/9)