在套路完毕之后，就是同门弟子们之间的的对练，这也是一个很好地观察机会，对于本门武术最了解的人，也是自己，所以往往自身武术的一些优缺点，自己人都会明白，也都有自己的解决方法，陈胜想通过这些对练看看，各个门派自己是如何解决这些自身存在问题的，也可以该自己一些启发和提醒。
回到房间之后，陈胜先是做了一些简单的锻炼，诸如俯卧撑、压腿、仰卧起坐之类的，等到身体有点发热了，微微出了一点汗，然后冲了澡，看到时间差不多了就开始午休，等待下午时间的到来。
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