经里就有许多。”
陈兴哂笑着不屑道：“那个没用，等你的基础上去了，那种身法一看就会，放下书就已经大成，对武圣级别的战斗毫无用处，更不要说”
他声音一顿，没有说下去。
“明天上午开始我们练习上肢力量，下午就练习反应力，晚上继续下盘训练。”
“哦哦”赵鸿似懂非懂地点头。
内堂弟子的时间将由自己支配，不必每天前往练功场的，也会有自己的练功房。不过，自己练习能比得上一位武圣的教导么
答案是不可能。
“好了起来吧，都快睡着了，再来一百圈，今天晚上一共要跑一千圈”陈兴拍拍赵鸿的屁股，站起身笑道。
“啊”赵鸿惨叫，那可是二十万米啊。