练武最基本的第一步，但凡练武之人都必须要练，
但是因为是第一次练扎马步，我只是微微下蹲，无法一下子做到深蹲，而且仅仅坚持了两三分钟就实在撑不下去了，当我练完之后只觉腿部麻麻的，差点没瘫软在地，
看来，这练武的第一关可真够呛的啊，要是没有点毅力还很难挺过去呢，
之后，我又开始做俯卧撑和仰卧起坐，这些看似很平常的运动其实也可以强化自己的身体，而练武本身就是需要这样，所以这当然也包含在武术基本功的范畴之中了，
因为很久没锻炼的缘故，我才做了二十个就浑身乏力的了，感觉手臂麻麻的，好难受的感觉，
不得不感叹，之前我真是太弱了，就是那种典型的手无缚鸡之力的文弱书生，整天只会看书学习，并不爱运动，
第二天早上起来，我本来还打算去操场上晨跑呢，但是在床上轻轻一动就感觉自己浑身酸痛无力的，好像得了重感冒似的，起床都很吃力，还谈何跑步呢，
哈哈，看来要变强还真没有嘴上说的这么简单啊，