是多么难做到的事情，还有脊柱，嘴唇，手臂甚至你体内的器官等等等等，可以说，你浑身上下都可能会进入紧张的状态。”
“哇哦，确实如此，有的时候我紧张就觉得呼吸很困难。”科洛点点头，示意自己明白了，不过小女孩显然好学的心思很重，又继续问道：“那我们该如何摆脱紧张呢”
“这个不可能摆脱的了，哪怕你已经有五十年，一百年的演戏经验，但是紧张还是不可避免的。”苏冬直接回答道，这句话也让现场所有人都禁不住皱起眉头。
“好了，不要胡思乱想，我今天要讲的，就是一个演员必修课程之一，也是能够尽最大程度克服紧张的办法。”苏冬用教鞭点了点黑板上的几个字，认真的说道。
苏冬的讲解浅显易懂，把这种演员自我放松的道理和方式还有一些自我总结的窍门都教授给了现场的小演员们。
而刚才卡兰之所以会受伤的疑问也随着叶苏芒的教授渐渐浮出了水面。
那是因为卡兰违背了自己的天性，紧张本身是一种天性，卡兰在没有足够心理的情况下想要去违背这种天性规律，结果得到的反而是更大的紧张，而身体也下意识的更加僵硬，自然而然就产生了悲剧。
“不要对紧张畏惧，事实上人们随时随地都会处于紧张的状态，除非到了一个私密乃至封闭的极其熟悉的环境里才会彻底的放松。
克服紧张的办法也很多，可以做一种心理暗示，也可以努力去把注意力集中在一点上等等，像是在平日练习中更清楚的意识到自己内心的感觉，啊，我的紧张在肩部，又或是脚部，当你渐渐习惯了这种面临紧张去针对性放松的感觉
第四百七十一章 校园拍摄2(2/5)