只要有一副好骨架，哪怕身上肌肉不多，但是力量可一点都不会差。
吴皇现在的力量就不算太差，肌肉对与他力量的增加，实际上远不如他那副天生的好骨架，所以吴皇才会有在大学时力量比德罗赞都毫不逊色的情况。
这就像打地基一样，吴皇天生的出色骨架，如果想要在上面填充肌肉并不困难。但是核心肌肉群必须先练好才行，同时也要等他的身体彻底发育好了再说。
尼克斯队的队医在吴皇身上感觉到最不可思议的是他的恢复能力，每次他碰到小伤小病，吴皇的恢复时间之短都令人惊叹。“噢，他的恢复时间比大部分球员要短得多。”尼克斯的队医对此有发言权：“他是与众不同的，非常与众不同，我认为他的恢复能力是常人的三倍，因为一些三四天才能康复的伤病，我在第二天早上就无法再从他身上见到了。”
队医认为吴皇对自己身体的控制也堪称离奇。他在被人撞到时总是能找到最舒服的落地缓冲方式，哪怕是在空中被人冲撞了，你也很难看到他失去平衡落地，他总能找到一个不容易受伤的方式安全降落。
这就是吴皇练瑜伽、练核心肌肉群、练腰腹力量带来的好处，这些地方控制着运动员的身体平衡。尤其是在篮球这样的运动中，核心肌肉群往往是球员身上最重要的区域，保护他远离伤病，保持平衡与稳定。
吴皇甚至想过不做任何传统的力量练习，把身体弄的像马盖蒂那样夸张真的有用吗？反正吴皇对此一点都不感冒。他如果练举重，通常会单脚踩在平衡球上举，从一开始他就认真对待这些核心部位的训练，并且相信这些训练能延长他的职业生涯。“有些人可
第二百一十章 都是央视害得我(5/11)