真元的速度与自身补充真元的速度持平。这种补充真元的速度或依靠强大功法，或依靠充足的丹药和天材地宝，或身处灵气极浓之处，或有足够的修炼晶石。而更重要的是要有足够多的高等级粮食。能量快速消耗下，低等级粮食的消化吸收速度是赶不上消耗的速度的。
无论补充神魂之力的灵物、强大功法、丹药、天才地宝还是灵气环境、晶石、高等级粮食，都属于修炼资源，低等级粮食跟一般的功法，很多时候都只是生存资源而已。所以，就练功而言，必须要有足够的修炼资源。
沈天宇资源很充足，但是因为异炼魄珠使得丹田只能吸收自身灵根的灵气，对其而言，只有补充神魂的灵物以及高等级的粮食有用。哪怕功法也是如此。其只靠后天境界的基本功法，就能收拢自身的灵气。
沈天宇灵根虽说有九种，还是超强灵根的十倍，但是依然比不上一般人吸收外界灵气的速度。若不是不惜高等级粮食，时常保持体力充盈来激发灵根，其练功速度可不是一般的慢了，更遑论其平日要修炼五行之体，七情灵变决，还有三十三个丹田了。
突破境界与练功是不同的。所谓达到突破界限，就是元丹已达到此境界的界限。若再继续积累元丹，元丹就会崩解成灵气元精之液，其会在宇宙规则的控制下自行形成漩涡，吸收大量真元的同时再度精炼凝缩成新的元丹，而此时的元丹本质上要比之前的更加精粹凝固。
这是一个元丹质变的过程，一旦完成，就会达到下一个大的境界。
但是这个过程中，新的元丹从开始到完成，其释放的压力会越来越大，若丹田承受的压力超出极限，就会崩裂，元丹质
第四十一章 闭关修炼(5/8)