道一点四级托举是双手，而五级托举是单手。”
听完了森希妮娅的解释，所有人对于这个五级托举有了初步的印象，之后森希妮娅说道：“我个人认为我们可以从向后滑行的五级托举为基础技术点，我们不需要一开始冲击最高难度，而是在中间难度上作文章。而且大家一定要记住完成质量比完成高难度更加重要，所以陆上训练将成为重中之重。”森希妮娅的发言得到了场内的掌声，此时她让瓦西里耶娃和迪奥巴耶夫两人在冰上展示了他们的五级托举动作，在整个托举过程中，瓦西里耶娃完成了一次姿态的变化，从横向劈叉姿态转变为后仰姿态。之后两人的下法也不是简单落冰，而是瓦西里耶娃完成了翻身动作后落冰。他们出色的表现得到了场内的掌声，接着森希妮娅说道：“记住，他们可以完成这套动作并不是在冰上没日没夜地死练完成地，他们联系这个动作主要都是在陆上训练室，记住千万不要贸然上冰，托举动作如果出现失误，那就是一场灾难。即使上冰一开始也要在有保护措施的情况，千万不要相信YF电影中的情节，那是不可能的，女伴早就残废了。”说道这里大家都笑了，虽然T国和YF相比真的只是一个二流国家，但是这里的人还是会时不时拿YF开刷，并不是他们自大，而是骨子里那种傲气。当然了这股气质在年轻人那里少了很多，但是兴许某一天又会回来了。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。