脚的前方，右手放在自己的肚子上，左手向上抬起，手超过头顶，上臂和手臂笔直，手背向下，手掌向上。杨科夫斯卡娅逆时针方向旋转了三周，完成了旋转之后，杨科夫斯卡娅依旧保持了滞空状态。她右脚伸直，左脚不再交叉，而是和右脚一样甚至，不过有些倾斜的角度，里舍夫斯基在将杨科夫斯卡娅抛出后，基本上在冰面上停止滑行，直到杨科夫斯卡娅身体在下落中打开。他才开始蹬冰向前滑行，杨科夫斯卡娅右脚后外刃落冰，左脚从侧方向后摆动，双手向着两侧伸出，自己向后滑出，同时里舍夫斯基向前蹬冰滑行，里舍夫斯基加速滑向杨科夫斯卡娅，两人面对面牵手，里舍夫斯基的右手手握住杨科夫斯卡娅的右手，两人减速杨科夫斯卡娅转身，变为向前滑行，两人结束了这个动作之后来到板墙处，听取尼基申娜的一些建议。
泽鲁克并没有参加集体训练，她在大家上冰训练的时候小歇了一下，并且做了一些陆上练习。齐格薇切娃并没有出现在冰场上观看这些选手训练，她在酒店里通过手机和冰协的一些官员通话，很快她得到了自己想要的结果，她将在下周一使用希列亚特训练中心，作为开放前的测试。同时齐格薇切娃也可以利用这个机会给泽林茨尼亚克一个不错的训练环境，另外，齐格薇切娃在通过网络登记了泽林茨尼亚克需要男伴的信息，静静的等待着有人主动联系。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。