来！”
黄圣衣舞台经验比较丰富，为人也比较大方，听到张然叫自己，笑嘻嘻地走到了他的面前。
毕竟是女生，张然不好伸手去按黄圣衣的肋部，伸手在自己肋部一指：“你两只手按着我这里，就是肋骨下部，用力一点。当我呼吸的时候，你注意我肋骨和腹部的运动，感受一下气息的运动。”
黄圣衣双手叉开，虎口向内按在张然的肋骨下部的位置，好奇的盯着看。其他的女生见状，也都围了过来，盯着看着黄圣衣的手，想看个究竟。
又不是耍猴戏，你们围观个什么劲？张然有些无语，两人靠得很近，这个距离看黄圣衣，只觉这姑娘脸晶莹如玉，雪肌如冰似雪，少女的气息扑面而来，让人不禁心醉神移。
难怪未来能够红，确实是个漂亮的姑娘，可惜演技不好，以后好好教吧！张然定了定神，慢慢地吸进一口气。
张然吸气的时候，黄圣衣清楚的感受到张然腹部和肋骨首先扩大，然后气息通过胸腔匀速向下。等到张然吐气的时候，黄圣衣清楚的感受到整个过程反了过来。
张然连续呼吸了两次，叮嘱道：“联合呼吸在练习的时候很容易犯一个错误，在呼吸完成前收缩腹部肌肉，这样就是上部喉头在呼吸，而不是联合呼吸。还有一点需要注意，在呼吸的过程中一点要保持匀速。现在你自己呼吸试试！”
黄圣衣把自己的手收回来，按在自己的肋部，然后开始吸气呼气，连呼吸了两次，她发现自己的呼吸状态和张然似乎有点不同，疑惑地道：“张老师，我吸气呼气和你的好像有点不一样，你帮我看看吧！”
张然不由皱眉，这个眼
第二十一章 呼吸训练(2/6)