跑步时江可人一晃就没影了，江夜也是鼓足了劲加速跑，按时速应该有个三四十码了，放在前世也是惊人的速度了，而且还是保持速度跑上两小时，中间还得上山下山再上山，运动员着实有些惊人了。
可人以江夜为目标，一气跑到山顶再跑回来，如此反复直至江夜也跑到山顶，两个小时内会跟江夜碰头上百次，用她的话说，这是为了给江夜一些激励，确定不是打击吗。
跟往常一样，最后一趟爬山时，江夜开始持续加速，拼命向上跑，目的只有一个突破自己的极限。
简单的治疗之后，是持续一个小时的力量训练。
可人扛着一块巨大的巨石做着深蹲跳，每次都是跳出几十米然后轻轻地落到地面，她解释说，力量训练的精髓是对力量的控制，而整个跳跃最费力的也是落地的时候，如何在背负着十几吨的重量从五十米高空落地时不砸坏地面，这才是这项训练的关键。
江夜自己对力量训练的理解就是四个词语，举重若轻，举轻若重，举重若重，举轻若轻。
可人目前训练第一个阶段，背负重物却轻若鸿毛。
第二阶段，赤手空拳却能砸出几十吨的威力。
第三阶段，能把几十吨砸出成百上千吨的效果。
第四阶段，有点玄乎，顺口一说而已。
至于现在，江夜抱着一块四百来斤的石头勉强做着深蹲，别说跳了，能站起来已经是拼了老命了。
时近五点，一天中最精彩的训练开始了，做完治疗的江夜具象出了两把砍刀，小心谨慎地盯着拿着一杆木棍的江可人。
“一个合
-39- 神功是练出来的(4/6)