四种泳姿中，自由泳和仰泳的转身最为潇洒，都是360°的滚翻转身法。为了训练全方位无死角的翻滚不，是滚翻转法，华冲锋的胳膊、屁股和脑袋没少和冷冰冰的池壁接触。到今天为止，他的后脑上还留有一坨没有散尽疙瘩
啥叫“凌波微步”转身这个技能槽在全方位无死角的转身中体现得很为畅快。有外挂的华冲锋和没有外挂的孟浩晟，两相比较，高下立见。
“有进步”程云朋暗暗竖起大指哥，“比起刚来时傻逼样儿，这小子真的前进一大截了。”
熬过技术要求最高的蛙泳和最为费力的蝶泳，在苍鲤凌波微步孟浩晟不擅长的100米自由泳，华冲锋终于在最后的泳姿中扬眉吐气，从第二个转身开始一路领先，在每个转身都有－0.1秒的提速，三个转身至少节约了0.3秒。
48″10，这是华冲锋自由泳的最终成绩，虽说离国家纪录还有一定距离，但对于一个接触正规训练时间极短的人来说，这种运动天赋简直不可复制。
最终，400米混合泳的累加成绩为3′38″16。由于进行每个泳姿时，都重新起跳出发，这个成绩肯定不能和真正的混合泳成绩类比，但和前期每种泳姿的“龟速”相比，其进步的幅度之大，可以用神速来形容
这么短的训练时间，却达到别人用了几年十几年才企及的高度，每种泳姿都具备和专业类的准一流高手抗衡的实力，完全可以说明一个问题
那一天，输给混搭队纯属意外这小子有能力有希望有前途