2．练功姿势，取便坐、盘坐、平坐均可。
3．练功时间，可取四正时（即子、午、卯、酉四个时辰），如做不到，亦可因人因时而定。但欲把功夫练上去，需每到自觉腹内气动时（如汽车开动之状），立即行功静坐。待气不动之后，方可收功下座。如若时练时停，就会前功尽弃。
4．注意事项
（1）先天气功是性命双修之功法，心须把修德、养性摆在要位。道德品质好，多做与为善人的好事，去掉私心杂念，不生气，不动怒，才能养吾太和之气，把气功真正练好。过夫道家磨性，这方面必须下最大决心，天长日久的磨练才行。
（2）注意饮食多素，起居有常。中老年人多吃素，早睡早起，极有好处。
（3）注意房事，节制****道家在这方面有严格戒规，不磨去****是练不成是上乘功夫的。至于现在一般人陈功。起码要做到节欲。
（4）动静适宜。我一生不仅召习静修道练气功，还坚持习武不懈。深感欲健身长寿，应当动静结合，这也是古人的经验。但要注意照科学办事，不能退劳，否则适得其反。
（5）持之以恒。为此还要和日常生活结合起来。有人说：行住坐卧，不离这个。就是叫我们随时随地都要结合练养之法。
（6）对元气不守炉的处理办法：虚恭多而无味者，则系元气下泄，需用吸、抵、撮、闭之法运化之。外肾囊湿而下垂者，为元气下泄，亦用此法。
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【修道成仙：“”
】：【】，这门神功是正统【道门武学】，威能既大，又直问
先天功(5/17)