徐嗯了一下，就发现蒲掌已经离开了，徐回到房间，直接进入了降龙桩当中。
随着徐这几不断的练习，进入站桩的时间也越来越长，现在已经能保持两个时辰，当时间一到的时候，徐就回到自己的床上睡觉，徐相信总有一自己可以将站桩当成睡觉来修炼。
早晨醒来，徐来到楼后面的修炼场地，师傅果然不在了，徐却是自觉的自己展开了潜龙勿用的架式，脑海观想血龙，拳脚并用，手上时而拳法，时而化作手掌，降龙十八掌虽然是掌法，可也不少拳法，拳掌其实不分家，只是都是对于自身力量的运用。
日上三竿，徐结束了修炼，几下来潜龙勿用这套掌法也修炼的熟练无比，并且已经有了蒲掌的影子，只是形象而神不象，不过其中有许多动作虽然同样，却存在着细微的差别。
早练结局后，徐回到厨房，自己做起了早餐，经过几在蒲掌的训练下，徐的厨艺也渐长，吃早饭的同时，徐也忙碌着药浴的工作，这些都是这几蒲掌亲自教导，而且在这几下来徐也认识到许多药材的名字，蒲掌的实践与理论相互结合的教学，让徐学习非常的快速。
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