上下起伏的，所以我们站马步啊，也要把这匹马给站出来。”
“站出一匹马来？这怎么站啊？”
有的人对于这样的说法，感到不是很理解，就连陈真而是觉得非常奇特，说道：“是不是和师弟你的五个脚趾有关系？”
“五师兄说的对，人在骑马的时候，上下的起伏颠簸是因为马在动，但是我们在平地上就不同了，我们要把这股起伏带来的运动力量融入到我们的身体里面，五指一抓地面，带动腿部，腹部，腰部还有臀部绷紧，接着在一放开，腿部这些全部都放松了下来，而且最重要的，是起伏之间，要不断的对身体做出细微的调整，转换重心，这样才能够起到锻炼下盘的作用，这也就是为什么我们扎马步的时候，师傅经常用脚来踢我们，为的就是帮我们调整重心，像刚才那位师兄那样，一动不动的站着，是没办法起到锻炼的效果的，而且时间一长的话，还会造成腰肌劳损，连膝盖都容易出问题。”
众人一听，原来是这样，尤其是陈真，他听完这个话，稍微一想就知道了，王苦海说的是有道理的，同时心里还有些惭愧，自己连霍元甲教的最基础的东西都没有弄明白，还觉得这些都是没用的东西，实在是太不应该了。
“还是小师弟厉害，原来我们连师傅平时候教的东西都没有真正弄明白啊。”
“就是，就是。”
…
听到众人的称赞，王苦海笑了笑，然后收起了马步说道：“没，这没什么，五师兄有一句话说的很有道理，学武功不能死练，还有动脑子思考，这些其实都是前人从生活中领悟出来的道理，融入到了武术之中，只要我们明白了，就
第十二章:扎马步(2/6)