，每一天的练武，就和学生每天要上的课一样。
不过他们的训练方法，全部都几乎是死板的练习套路，或则是对这木桩击打，看的王苦海在一边是不停的摇头，很显然，这些人之中，除却了霍廷恩之外，没有一个人的拳术都只能够说是有一定功底的，有一些甚至连明劲都算不上。
而在这些人之中，则是有一个不一样的身影，挥舞着绳索在不停的跳绳，然后又是俯卧撑，又是单手引体向上，看的所有人都是瞠目结舌。
不得不说，这种新式的锻炼方法对于人体的锻炼，是非常有效的，见效很快，只要有心，坚持个十天半个月，力量就对有显著的增长，对于练武的人来说，前期这种锻炼方法是很不错的。
“五师兄，以前没看过你这样练功，你还教不教我们打拳？”
“教，来我们练。”
对于同门师弟的请求，陈真还是很乐意的，立刻就带着一群的人开始练习起了招式，每一招都用上了全身的力量，每一个人都非常整齐，在王苦海看来，如果有现代人看到这一幕，恐怕立刻会有很多所谓的“高手”不屑一顾的说这不过是花拳绣腿，但实际上，这种人连花拳绣腿的十分之一都比不过。
“动作太花俏，不一定有效，学功夫不能死练，搏击只有一个目的，那就是击倒对方，所以我一定会要求反应速度跟力量，还有最简单的攻击也是最直接有效…”
听着陈真对一众师兄弟的话，那怕是王苦海也是赞同其中的一些道理，不过这样的理论在他看来，对于大部分的情况是没有问题，但如果是两个力量速度以及反应都相同的人，那么相互之间的决胜关键，就非
第十一章:体能提升(5/6)