欢冥想，因为，冥想不仅仅是让他的思维变得更加清晰，还能够让他迅速的恢复疲劳的躯体。
每一次冥想之后，张卓都有一种全身放松，身轻如燕的感觉。
除了上述的好处之外，冥想让张卓好像进入了一个奇妙的世界，他的第六感变得无比的敏捷，他能够感应到周围蟑螂老鼠窸窸窣窣的声音，甚至于，他能够感应到一只小猫每天在屋顶捕猎的声音。
在冥想之中，张卓发现，他注意到了很多从未曾注意的事情，譬如，树叶发出的沙沙声，还有一些脚步声，甚至于，他能够从那些脚步声推测性别……
……
第二天早上训练完毕之后，张卓吃了一碗让老板加量的牛肉粉，还加了个茶叶蛋，路过面包店的时候，又买了一杯牛奶。
现在，吃饭已经成为了张卓一笔巨大的开销。
在以前，张卓两个大肉包就可以当早饭，但现在，铠甲会时刻提醒他身体缺乏哪些营养，每天摄取鸡蛋和牛奶是必不可少的。
通过这段时间的磨合，在吃的上面，张卓和铠甲达成了默契。铠甲已经知道张卓有那些食物可以选择，也知道张卓的喜好，所以，他会按照张卓的饮食习惯，为张卓安排合理的营养摄入计划。
对于铠甲的安排，张卓是言听计从，因为，他已经感觉到自己的体质有了明显的变化，不仅仅是睡觉的时间越来越短，精力也变得越来越充沛，最重要的是，张卓发现，他的耐力已经显著提高。
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