深蹲与拳面俯卧撑是最基本的，同时还增加小肌肉群反复刺激练习。
3D空间视觉系统中，有他自身精确的立体数字模型，随着他的动作，变成动态同步展现，让他对自己每一块肌肉动作，能尽量掌握。
力量和爆发力的提升，不是一朝一夕可以完成，他进行科学分组练习，务必不对自身造成损伤。
无氧锻炼耗时不多，不到半个小时，他就已经气喘吁吁的停了下来。
在稍微缓解肌肉疲劳后，他却无心休息。
而是把目光转到，那些石塔中得来的笔记资料，这才是他能否离开寂静镇的关键……
……
《迷锁实验日志》
“每个人的情绪思想，包括：傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、色欲、暴食，都有可能产生难以杀死根除的幻觉镜像。”
“镜像产生原因未知，但绝非是巨蛇复生教产生，而是年代更为久远，推测与迷锁本身有直接关系。”
“巨蛇复生教留下的线索，经过研究，推测巨蛇之王瓦拉克为伪神，不具备神力，推测其可能为精神强大的异种生物。”
洛基皱了皱眉头，邪巫对古代邪教进行这么详细研究，这可真够怪的。
“巨型洞窟中存在蛇蜥一类的魔兽，智力比同等魔兽低下，外形与古代巨蛇之王瓦拉克有些相似，推测这魔兽具有瓦拉克血脉。”
“捕捉解剖发现，这蛇蜥外形魔兽，脑子比例很小，这可能是它不受幻觉镜像影响，存活在此的原因。”