原来的睡眠时间。这非但做不到，反而会因为焦虑(解释，药品)、烦恼而更进一步降低睡眠质量。
老年人出现后，也应尽量避免消极的睡眠休息方式，可采取散步、游玩、娱乐等积极方式进行休息。这不仅会使身体得到运动锻炼，延缓身心老化，同时会使身体很快得到恢复，疲劳感顿失。
聊天记录——睡眠时间，因人而异。奇人异事记载，有人能够24小时都不睡觉，而且不会疲倦！
本站重要通知:请使用本站的免费小说app,无广告、破防盗版、更新快,会员同步书架,请关注微信公众号 appxsyd (按住三秒复制) 下载免费阅读器!!