”后，只要遇到学习状态下降或者是心情烦躁的时候都会把“五禽锻体拳”拳法套路打上几遍，打完拳再冲个凉，陈旭每每都能感到神清气爽，学习效率有了显著的提高。而且经过几年的坚持，身体变得更加壮硕，力气也大了不少。不过陈旭本身就是苦孩子出身，小时候经常参加劳动，再加上不知道为什么，陈旭打记事起，身体就啥毛病没有，自然没有感觉到老家伙传授给他的这套拳法有什么稀奇之处，权当是自己多年坚持锻炼的结果。所以直到老家伙退休归隐山林，这套神秘的拳法依旧没能在华夏国传播开去，这样的结果是老家伙万万没想到的。
陈旭把整个套路打完一遍后，陈旭再次感到神清气爽，耳清目明，而且浑身充满力量。力量这种东西只有通过测力仪器才会知道有没有增长，现在却能明显感受得到它的存在，陈旭不由得一阵错愕。
不明所以的陈旭忍不住又重新打了一遍套路，虽然效果没有之前明显，但陈旭握了握拳头，似乎真能感觉到自己力量又稍微提高了一丝丝。陈旭又重复打了两遍锻体拳，第四遍套路还没打完，突然一阵阵困意席卷而来，“噗通”一声，直接躺在冰凉的地板上睡着了。
第二天醒来，躺在地板上的陈旭一脸纳闷，以往早上起来都累得要命，今天却感到精神百倍。还有在地球的时候这锻体拳就像是广播体操，他想打几遍就打几遍，可昨晚自己前后才打了四遍锻体拳，怎么会中途睡着，打第四遍开始的时候还是神清气爽的啊？难道是最近这段时间自己劳动强度过大，太困了的缘故。为了解开疑惑陈旭又起身又打了三遍套路，依旧能感觉到神清气爽、力气在一丝丝的提升。
不过
第6章 五禽锻体拳(5/7)