整整一个月，彦俊和秦观过得简直是地狱一般的生活，每天山上二十个来回，相当于平地上四十公里的运动量。这是常人难以忍受的运动量，但这还不是最可怕的。晚上蹲马步才是最要命的事，两人第一次蹲马步的时候，只蹲了两分钟，就浑身酸软，满头的瀑布汗。
但曹有才每天规定的量是必须要完成的，两人一想偷懒，曹有才就偷偷把两人拉到外面一顿毒打。
彦俊和秦观不禁大为头疼，心想这曹有才平时笑的跟弥勒佛一样，为人也和善可亲，怎么一当起师傅来，跟个暴徒魔鬼一样啊！
在曹有才的棍棒下，两人一开始得分二十次才能把一个小时是马步蹲完。到第一个月结束的时候，两人每次都能蹲半个小时了，每晚只要休息一次就能把一个小时的量完成了。
一个月魔鬼式的训练结束后，两人均觉得自己像是换了一个人一样，视力更加好了，肌肉的线条更加完美了，关键是每天的情绪格外的好，似乎忘却了一切恩怨情仇。
两人原以为一个月结束了，曹有才会减量。可他们想错了。
曹有才说：“第一个月只是适应性训练。从第二个月开始，跑山增加十圈，而且要限时完成。这是两人的公共项目，此外，彦俊每天必须蹲两个小时马步，而秦关则要做两个小时倒立！”
第二个月结束后，两个人的身上没有一丝一毫的赘肉，身材健硕的已经可以参加选美了。
曹有才总结说：“第一个月的跑山只是为了疏通你们的经络，第二个月的跑山则是为了提高你们的反应和灵敏性，这些都是最基础的东西。”
彦俊问道：“那为什
第一百八十七章 魔鬼式训练(1/6)