吃了一点基因药物，然后按智能护碗的提示进行节奏控制。
当营养液送到后，郭锋就开始了最后的进化，郭锋将所有的设备搬到了客厅，因为那里宽大。郭锋走到客厅，先将纳米机器人吃到了肚子里，开始进行实事数据更新，然后吃下了一小份基因药物。当基因药物吃下后，郭锋走到氧气机旁开启氧气机，并将呼吸机带在鼻子上。完成这些后郭锋还觉得不够又开始了调整体术的修练，不久后智能护碗莉说：钙，和维生素不足需要补充。”郭锋拿了一瓶ad钙奶喝了下去。一个小时后莉说：“体表需要清洗。”然后郭锋就跑去洗了一个澡。半个小时候后莉说：“体内杂质太多，需要补充清水，运动出汉，来一场内部清洗将杂质排出体外。”
就这样周而复始，郭锋累了就睡，睡醒就练，不知不觉三天过去了。郭锋吃完了近三百公斤原素营养液后莉说：“你的细胞以经具备练气的条件，现在你可以开始修练第一个术，聚气式。”
郭锋高兴的说：“三天了，没日没夜的练真是累死我了。”
莉说：“跟这我学，第一式非常简单。”莉说完好两脚成马步站立，两手合以胸前，食指母指并例，其它三指相扣，掌心相对留空。完成后莉说：“保持此动作，采用腹式呼吸也就是气沉丹田，一直练下去就成了。”、
郭锋问莉说：“那我要练多久才能有真气。”
莉回答说：“理论上每个人体内都有真气分布，只是分布在各处数量太少所以感觉不到。这第一式聚气式就是将全身的真气聚到一个点上。就像氢和氧存在于空气中你摸不到，但将氢和氧压缩成液态后就你看得见了。聚气就是压缩的一
第20章 练气一层(2/5)