风和肖云晖练了一天就说这是女人的体操，果断放弃了。
花狐和林浩然倒是都觉得不错。花狐说这套体术刚柔并济，若能练成他的体魄会更完美，他话虽说的纨绔，但她从他的眼里看出了认真，这也让她认识到花狐并不如他表现出来的这么纨绔，或许那只是他的面具而已。
而林浩然甚至提议这套体术可以作为招揽队员的筹码。
虽然叶廷昀不置可否，但黎清雅当时就觉得叶廷昀和他的三个战友真是没一个简单人物，就连性格直率的近乎鲁莽的林浩风也有他细腻的一面。
不过他们现在是一条绳上的蚂蚱，他们越是精明强悍他们的愿望就越容易实现，虽然那个愿望还只有她和叶廷昀知道。
不过说真的，这体术前几章练起来真是太痛苦了，她这会儿身体反躬着脑袋已经放在脚腕上了，她整个人现在的样子就是一个竖立的圆，而圆的内侧面却是她的后背那一面，她才做了五分钟就大汗淋漓，汗珠顺着额头脖子滴到了木地板上，那里已经有小小的一滩水了。
她没精力再胡思乱想，全身心投入修炼中，等她保持这个动作二十分钟后才放松身体，就瘫软在木地板上。
“呼——呼”
风车般地喘了十来分钟，她的心跳才恢复正常，坐起身来就惊讶地看着对面的郭东莹保持着左手经前胸右肩抚左肩，右手经后背抚肚脐的极度扭腰的姿势，她衣衫上的汗去被水泼似的滴答答往下流。
这套炼体术分基础篇和加强篇，其中基础篇十六个动作，意在拉伸身体，为加强篇的高强度锻炼做准备；
至于加强篇叶廷昀对她说的原话是:
第三十八章 炼体术(2/4)