力量，按照他现在的肉身力量，第一层修炼完成后，他能轰出五千斤之力，能够轻易轰死地级以下的凶兽，端的是无比恐怖。
唐宁继续看去，书卷上是密密麻麻的修炼方式，唐宁一个一个字看去，将修炼方式默记于心。
看完一遍后，唐宁收起书卷，脑海中默默回思第一层的修炼方法。
所谓强化皮肤和肌肉，就是将灵气按照一种特殊的运行方式从体内丹田渗透进皮肤和肌肉，第一步是强化皮肤，再接着才是强化肌肉。
唐宁看过一遍后，大体上理解了修炼的方法，开始了第一次修炼。
盘腿坐下，心神一动，灵气从丹田出来，沿着特殊的方式一点点的渗入到皮肤表层细微的血肉中。
唐宁刚开始修炼，皮肤下就传来瘙痒和轻微的疼痛，这还是因为唐宁小心谨慎，控制灵气的渗入速度和大小。
唐宁感觉疼痛倒是没什么，就是那种瘙痒难耐的滋味比较难受，不过功法上说，第一层，最难的地方，就是忍耐灵气渗入皮肤下的那种瘙痒的滋味，所以，唐宁并没有放弃灵气的渗透。
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一连十多天，唐宁都在修炼玉骨破岳诀，每次修炼，都必须忍受那种奇痒难耐的滋味，端的是心都麻了。
这般忍耐，也不是没有效果的，在这一天，唐宁终于将全身皮肤强化了一遍，简言之，他终于将玉骨破岳诀修炼到第一层入门的地步了，当然距离彻底强化皮肤还早着呢。
不过，第一层入门以后，那种奇痒的滋味就再也不用忍受了，唐宁也想试试，皮肤初步强化的效果。
他来到演武室，看着
第八十八章 炼体和锻造(2/5)