快就露出果决的表情，毅然说道：“无论如何，我都想试一下！”
铃木说道：“既然你已经有了这种觉悟，那我就把这三种方法说给你听。不过，你要答应我，一旦出现不良的反应，一定要立即停止！”
大河点头答应。
铃木说道：“前两种方法比较简单，而且应该不会有什么问题的。第一种是双手同时做运球的训练，一次性练习运两个球！”
大河说道：“这个方法我听说过，自己也练过的。不过感觉没什么用，后来就不练了。”
铃木摇头道：“双球训练不是那么简单的。要有一个循序渐进的过程。首先是普通的运球，接着就要逐步增加难度。双手贴地运球，交叉运球，交替运球，双手以不同方式运球，这些都练熟了了以后，还要加入胯下运球、背后运球等高难度动作。”
大河吃惊地道：“居然还能这样！我以前的训练原来只是基础。”
铃木接着说道：“这样看来，第二种我估计你也练过，就是戴眼罩蒙上眼睛训练。这个方法可以与第一种方法结合起来训练，也可以用在射篮的训练之中。”
大河这次没有插话，脸色有些发白。单纯蒙眼运球他也玩过，不过一旦结合双手双球的训练，这难度可是成倍地上升！
铃木把讲述停顿了一下，说道：“我认为这前两种方法已经足够大河同学训练了。那第三种我实在没有把握，还是到以后大河同学完成前面两项时再说吧。”
大河说道：“还请铃木先生把这个方法告诉我吧！我会有分寸的！”
铃木无奈地道：“既然是大河同学一定要听，那我就把
第二十章 三种，运球的训练。(2/4)