叶文山看到无忧将功法谨记在心后便继续说道：“现在我教你调息修养的方法。”
“现在你先坐起来，盘腿坐好。”
“双手放在盘腿起来的内侧，双手成掌，微微自然弯曲，左手在上，右手在下。”
叶文山看着无忧的姿势正确后接着说道：“现在开始均匀的呼吸。”
无忧闻言开始均匀的呼吸，顿时感觉周围的暗能量进入到体内丹田在丹田小气旋处跟着旋转一次后转化为内力，从胸口到眉心，从眉心到胸口，从胸口到小腹，又从小腹到胸口，呈8的形状开始循环。
每循环一次便能感觉到身体的体力在不紧不慢的恢复。看着无忧舒服的表情，叶文山好笑的说道：“无忧，这就是打坐，打坐可以恢复体力，在体力充沛的时候打坐，会增加内力。小气旋处聚集的内力越多，你所能使用的内力也就越多。”
无忧闻言点点头表示明白，继续沉浸在体力恢复的舒服感觉中。
“简而言之，打坐用来恢复体力、聚集内力。修炼内功可以修炼出其特有的功效，当然，像慕仙将军那样自创的功法例外，他可以根据自己的体质天赋以及与暗能量的亲和力，对功法进行删改。”
用了大概足足一个小时的时间，无忧睁开了眼睛，惊叹的感受到失去的体力如今已经全部恢复。想起聚集的内力，好奇地出声问道：“叶长官，内力多少如何判断呢？”
叶文山并没有做过多的解释而是说了句先耐下性子学习基础，以后时候到了就知道了。
看着叶文山继续打坐调息，无忧耸了耸肩开始自己修习洗髓经。
再繁华的
第四十三章 育才中学(1/4)