运转，一昼夜为小周天，一春秋为大周天，后来被道家先贤引申为脉络修行次第。
法力于体内沿任、督二脉游走一周，自下丹田出发，经会阴，沿督脉通尾闾、夹脊、玉枕三关，到头顶泥宫丸，再由两耳颊分道而下，会至鹊桥。其后与任脉相接，沿胸腹返还下丹田，此为小周天通透也。
法力浑融全身，达到神与气合、相抱相交，再也不必依赖身体经络，与天地精神相往来，与自然造化产生玄秘的联系，做到天人合一的地步，此为大周天圆满也。
一般来说，完成小周天便是练气绝顶的修为，一旦触摸到大周天的边缘，就可以凭此筑基无虞。
一路行来，李慕玄早已体会到大周天的初步境界，随时可以筑基，但他谨守本心，决意遵循星君教诲，踏足三才之道再行筑基。此时听闻眼前的江湖豪侠竟然说起大小周天之道，可谓见猎心喜。
萧让见李慕玄不复“高傲”之态，头一次神色诚恳的问着，不由心中得意，有几分卖弄的说着：
“这还是鄙人有幸听到一位仙师的讲法，才明悟此理。武者经过长期滋补、锻炼，体内精力充满，若能练出一丝真气，灌注在拳脚皮肉中，便能增强不少威力，这就是黄级武者。”
“这丝真气在武者体内不断壮大，便能逐渐沟通少部分经脉，从而让武者气力大增，拥有远超常人的实力，这一阶段便是玄级。我和王虎之所以成为领头的，就是因为我俩都是玄级武者，开拓了部分经脉。”
“地级武者，以真气打通任督二脉，完成小周天循环，就能耳聪目明、身轻如燕、力道雄浑，拥有不可思议的能力！我揭阳城中‘通臂猿
三三、燧阳岭上论周天，毒火洞中效前贤（上(5/6)