程怀亮上身没有晃动，右脚却快速的踢了出去，正中猛男的肚子，两百斤的体重直接被程怀亮踹飞了出去，程怀亮也不知道自己现在的脚劲有多大了。
猛男没有防备，顿时感觉肠胃都翻转过来了一样，蹲坐在地上半天起来不了。
程怀亮没有再管猛男，大声的对刚加入的伙伴说道：“以后的训练必须按照我说的办，如果不服，可以来找我单挑，赢了就按你们说的办。”
这话说的威武霸气，猎人几人没有办法，只得听从程怀亮的话，军中服从强者，除非有一天你成为了强者。
当晚程怀亮就让他们从练习撕胯开始，营地里面顿时一阵阵撕心裂肺的叫声传的很远很远。
接下来程怀亮每天天刚亮就带着他们负重跑步出去，一去就是一天，每天都是很狼狈的回营，没有人知道他们吃了什么苦，受了什么罪，不过给人的感觉应该蛮惨的。
单独体能训练已经不能满足程怀亮的胃口，现在是变着法子的开始折磨起众人来，好多训练都是按照后世特种兵的训练项目来操练他们。
哪怕是大个这么猛的人到了后来也有点扛不住。
早上改为5点半就起床，然后是20公斤的负重5000米冲刺。
然后吃过早饭就开始练习力量，现在没有什么哑铃之类的，程怀亮就去找了许多石头过来，这石头还是程怀亮策马去很远的地方拉过来的，有几十斤的，有100多斤的，有两百多斤的，主要是用于他们练习，看个人的能力来的。
俯卧撑，单双杠，还有那个铁丝网，还有回动的沙袋据说可以提高人的反应能力，还有那
128 这个冬天不太冷(3/4)