不一会儿的功夫就把鲶鱼处理好了，外观看起来好像没处理过一般，全身都是完整无缺！该加入调味料了，秦威麟又选取了几种草药，配合鲶鱼的特性，提取草药的内精华，以炼丹的手法，打入到鲶鱼的**内，外头再配以一些调味料，放入到锅中，清蒸开始。
鸡肉和鸭肉，就做个普通的家常小炒吧，秦威麟控制着火候，在强大的神识作用下，或文火，或烈火，控制的如火纯清，调料和药引，逐一被放进去，入味三分，多一分则失去其原滋原味，少一分则唯美不足，心境平和，更是体现的淋漓尽致，做菜更是蕴含了秦威麟一丝心境道韵般，美味佳肴不过如此而已！
随手捞起，尽数落入准备好的盘子，放到桌子上，一个锅盖罩住做好的菜式，右手一拂而过，一丝真元引动天地灵气，瞬间封住菜肴，防止菜色灵气走失，香味也跟着变淡了起来。
接着就是做一道清炒青菜，青菜需要保持它原有的滋味，不宜火烤过久，当然控制火候也不能过猛，不然就炒老了，虽然只是用凡火做菜，但也被秦威麟控制得称心如意，原色原味表现得更加清新脱俗。
就差最后一道汤了，秦威麟想做一道带药膳至理的食用素汤，先是清水煮开一会，然后降温到80摄氏度，一项一项地加入草药叶汁，从青沙帮内获得的珍贵药材，也放了一些进去。秦威麟认真做这道汤主要是为了调节家人的身体机制，释放体内积压的一丝郁结之气，活络经脉，升华心灵状态，恢复圆满之境，简而言之就是为普通人恢复精气神。
缓慢搅拌着，药草散发一丝淡淡清香，右手结神秘手印，凝聚一丝天地灵气，缓慢导入清汤中，清汤也跟着变
第二十三章 家常便饭(2/6)