主流的技术就是弧圈球，动作要领就是中心在右脚，转腰同时引拍，蹬右脚，中心移到左脚，蹬右脚同时转腰，由腰带动肩，再带动手臂前收，在球的最高点或下降前期向前摩擦球的中上部。”
“这个技巧，我不得不说，和太极拳中的螺旋劲有着非常相似的地方！所以，众位要是一开始觉得螺旋劲非常难以学会，不妨先从最简单的乒乓球运动开始练习！”
听了罗超的话，众人不由得微微点头，更有一些中年医生直接开始呼朋唤友起来，约好了下班一起去打乒乓球，从打乒乓球开始练习太极拳！
紧接着，罗超又继续说道，“其实刚才我说的，都只是太极拳的表面境界，普通人要是学习了太极拳的表面境界，可以起到一定的强身健体的作用，但是想要依靠太极拳做到百病不侵，甚至是天人合一，就几乎是不可能得了！”
“所以，我下面要讲的是太极拳的内在境界，也是一个人练习太极拳可以达到的最高境界！”
说到这儿，罗超顿了顿，把目光看向了病床上的姜天命，“老爷子，很多人都说太极拳只能强身健体而已，根本没有那么神奇的效果，其实那只是他们不了解真正的太极拳。”
“他们对太极拳的看法，正如我刚才所说的，他们对太极拳的理解还停留在太极拳的表面境界上，自然觉得太极拳并没有传说中的那么神奇。”
“但实际上，我可以明确的告诉你，只要你练习到了太极拳的内在境界，太极拳对人体的调理，几乎就真的可以说到达了一个无所不能的地步！”
“所以啊，以老爷子你现在的身体状态，想要只修炼太极拳的表面境界治
第219章 内在境界(2/4)