修炼限制器功法，第一天至少要达到一百零一个下蹲，一百零一个俯卧撑，一百零一个仰卧起坐和十公里零一米的长跑。然后第二天依然要增加，第三天仍旧如此，而且不管今天多了多少，下一天都要比今天还要多，如此持续三年后，其锻炼至少要变成一千一百九十五个下蹲，一千一百九十五个俯卧撑，一千一百九十五个仰卧起坐以及一天一万一千零九十五米的长跑，如此才能突破一层限制器，如果能坚持十五年，就可以直升传说巅峰，半步圣者，然而只要有一天达不到，就会前功尽弃，本阶段的限制器清零，从头开始，而且所要突破的极限却不是从头开始，而是从上次中断的地方开始）