，才能装最多的东西。”雪雪笑道。
“行，杨哥一会儿就去搬石头去。”杨峰知道雪雪说的在理，笑着点了点头，从医院出去，他就一阵风似的跑回了家，回家直接进了九溪灵域，开始了对身体的极限锻炼，要说对身体最佳的锻炼，绝对是有游泳了，水的流动，可以对身体各方面进行全方位的锻炼。
杨峰就如同一条小白龙似的，在水里哗啦哗啦的游动着，只为耗费体力，他也就不讲究啥姿势了，就一个目的，往快了游，往深了潜，九溪灵域内的时间，折腾了近二十个小时，才算是把体力消耗一空，要不是张道风把他从湖里拖出来，估计他很有可能会被淹死，如果那样，就滑稽了。
一觉起来，体力已经恢复，杨峰再次锻炼，累趴下就睡觉，睡醒了就继续，现实中第二天从九溪灵域出来，他在里面已经度过了一百天，这一百天对身体有了一个彻底的了解，不论是力量还是速度，以及爆发力，都有了一个显著的提高，现在他要是去跑一百米，估计用不了七秒钟，这还是启动那一刻需要的时间比较多。
一秒二十米，一个小时就是一千两百米，杨峰测试过了，全速奔跑下，他可以跑十几个小时，这样算下来，一天万里不成问题，只要鞋能受的了，那他就能受得了。
“我好像变快了。”吃过午饭，朴诗茵对杨峰说了这么一句，作为一个丫鬟，她深知自己的重任，对于自己的身手，一刻也不会放松，只是今天进行训练的时候，发现了一些异常。
杨峰愣了下，问道：“真的？”
朴诗茵点了点头，杨峰想了下，询问了下董玉歆和莎拉没有特别的感觉，杨峰把自己的训练
第五四二章 极限训练法(5/6)