通过不断的淬炼自己的身体。他自身太过弱小了，没有了黑舍利，木龙藤，在杰瑞面前孱弱的就像一个婴儿。
“王城一组的其余四人全部出列，由于你们没有及时提醒而导致王城照成这样的事故，所以，你们每人两万字的事故报告，内含一份一万字的检查交上来。这份报告将会被装进你们的档案，清除权限为1.5分！其他人同样一份一万字的事故分析报告，明天交上来。散会！”程沫在那里疯狂的咆哮。
乔海也不好安慰他，当初身为新人的他俩因为同组的李豪杰而身陷绝地。红信石这种普通的不能再普通的矿石则让李豪杰这个年轻小伙子永远的闭上了双眼。从那时起，程沫对于防护安全有了种类似于病态苛求。