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都市奇缘(1…2510章)

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谁要你按,就你鬼点子最多。”

    虽然温柔一直跟李伟杰斗嘴,不过她还是仔细的阅读了李伟杰写在这张纸上的东西。

    夫妻简易按摩步骤:一、两手互相摩擦,然后在伴侣身上用手掌用力的来回摩擦,然后双手沾一点冷水,再次重复刚才的动作。千万注意水不能太冰,以免刺激到伴侣的皮肤,或因冷热交替导致肌肉突然收缩。

    二、约五分钟后,暂时休息一下,然后轻轻的把手放在伴侣的脊椎两边,此时请你的伴侣放松、做深呼吸、专心于按摩的欢愉感,并停止说话,注意保持安静平和的心境。

    三、将沾水的手抹在伴侣的背部,从背的底部向颈部抚摸,并沿着背的两面向下抚摸。

    四、继续上述抚摸两分钟,然后逐渐增加压力,尤其沿着背的两侧。

    五、接着按摩伴侣的头、肩肌肉、用姆指和食指做轻捏动作,别捏得太用力!并于肌肉紧绷的地方逐渐加强力道。

    六、然后回到开始时的轻抚,抚摸背,然后到手臂,然后到腿。

    七、再从下背部开始,用两手向上抚摸躯干两边肌肉,然后用画小圆圈的动作离开脊椎,慢慢向头部前进,抵达颈部时,把手转回下背部,如此重复三、四次。

    八、继续抚摸背部数分钟。

    九、向下轻抚背部六次、每次稍稍减轻力道,最后一次抚摸时,在下背部轻轻移开手。

    十、让伴侣休息或入睡。

    温柔反复看了几遍后,点头赞许道:“没想到你还真有一套,能编出这样的东西。”

    “那当然,也不看看你老公我是谁,我现在如果去医院

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