出，不像别人在射击之前，要做各种准备工作，各种瞄准，上官瑜都没有，在外人看来好像根本不在意，只是来玩的。事实上只有上官瑜知道这几枪没有表面上那么容易，首先要瞄准，眼睛和精神力同时集中，然后是肢体协同和枪支的配合，整个身体达到一种高强度，比任何时候都累。打完五枪，后背都汗死了。第一枪因为没有协调好打偏了过去。不过，还是有好处的。五发打完，虽然有点虚脱，可是得到休息了一会，身体吸收回的空间灵气，身体内部好像又有所提高，有种说不出的舒服。
接着每个队伍分别进行800米障碍，卧姿，站姿，立姿100米，200米，150米射击练习，五公里15公斤越野，单双杠练习，投弹练习，像个陀螺一样一个训练场换到另一个训练场地，中午吃饭半小时，休息半小时，晚上吃饭半小时，休息半小时，开会半小时，继续训练。
第二天
除了熟练度比第一天枪，也更了解自己所训练的项目，所以说实践是最好的训练，所有的理论都没有一天的实践来的快。也让大家在短时间内学习了更多。有时候给你很多时间你不一定学到很多，但是一定的压力和缩短的时间会让人爆发出自己也不知道的潜力。两天快要结束时，所有人站在北训练场，尽管累，还是挺的笔直的背，四天时间像脱胎换骨一样，明天又是一个未知的挑战。夕阳西下，明天又是旭日东升。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。