方式吐纳。
吐纳了一会儿，听到有脚步声接近，我睁开了眼睛，发现正是马德华。
要说这马德华的名字真是太牛逼了，和我师父牛锦涛的名字一样强大估计身手也差不到哪去。
他赞赏的说道：年轻人，很勤奋，不错。
多谢马前辈夸奖，晚辈每天早晨三点钟起床晨练，已经养成习惯了。
嗯，我看你刚才在吐纳，难道是在修炼内功
随便练练。
马老头扫了两眼地上的米碗，然后正色的说道：张二少治好了我的陈年顽疾，对我有大恩，但我却一直都没机会回报，如今他让我传授你十六路擒拿手，为了回报恩情，我必将倾嚢相授
多谢前辈。
不必多礼。马老头说道：小龙，我看过你走路的姿势，发现你双臂摆动不太自然，如果没猜错，你应该是双臂带了重物吧
前辈好眼力说着，我脱掉运动服，露出了胳膊上的铅块。
嗯，那我现在开始教你擒拿手，其实这十六路擒拿手很简单，但想要精通的话，就需要一定的时间了，你要做的就是，将这套武技全部吃透，变为自己的本能反应，当然，我会协助你的。马老头说道：现在，攻击我试试。。
十六路擒拿手，比我想象中还要厉害，简单易学，威力不俗，马老头让我全力进攻他，刚开始的时候，我还不敢太用力，但后来却发现，就算我用了全力，也会被马老头一招制服这十六路擒拿手简直神了
马老头这套武技是家传的，据说他从六岁就开始练习，如今已经练了六十多年，他经验丰富，对擒拿手有了独到的见解，他所说
68.十六路擒拿手(2/6)