元归息法，就是一种类似传说中的内功一般的呼吸吐纳法，旨在壮肾培元，养护身精，不至于因为过度练功而造成身体亏空。类似的还有太极拳的秘传吐纳、形意拳的秘传吐喃、以及八褂掌的秘传吐纳等，这也是为何它们会被称为内家拳的主要原因。
可以说到了这个时候，周朝和叶问之间除了没有那个师徒的名份外，已然和真正的师徒没有任何差别了。
“叶师傅。”抓着拳册的周朝眼框一热，声音有些哽咽的叫道。
“不要这样，我这只是不想你将来误入歧途。”叶问拍了拍周朝的肩膀微笑道“而且这也是我们之间的缘，既然有缘，我没理由让你带着遗憾离开。”
“谢谢你，师傅。”周朝深吸口气，低声说道。这一回，他直接把叶字给省了，硬叫上了师傅。
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