保身，可以养身，可以尽年”心底无私的人，才能胸怀博大浩远，不计较功名利禄，生活物质“取之有道”才能够知足常乐，心地坦荡，必获大寿。“少私多寿”是庄子总结的养生规律。
二是寡欲。“人欲不可绝，亦不可纵”纵欲必招祸染病。一个人如果抑情欲，就不会欺男霸女，损肾伤尊；节食欲，就不会谋财害命，贪吃伤身；寡权欲，就不会投机钻营，逢迎伤神。“多行不义必折寿”只有做到知其荣、守其辱、安其身、图其志、创其业、洁身自好的人，才堪称大丈夫，伟男人。“寡欲多寿”是庄子推崇的养生要诀。
三是清静。庄子认为静默祛病。如果一个人终日躁动不安，思想不能逸息，定会心力交瘁，百病丛生。他提倡，凡有志于养生者，都应当磨炼自我控制的能力，要善于在纷乱的环境中保持自我放松，自我稳定，做到轻松自如。为此，他首创了以“头空、心静、身松”为要领的“静坐功”“清静多寿”是庄子倡导的养生法则。
四是豁达。庄子认为“安时而处顺，哀乐不能入”庄子主张处世要乐观。他曾形象地比喻说，水泽里的野鹤，十步一啄，百步一饮，消遥自得，幽闲自如，因而得以保生；而笼中之乌虽然饮食充足，但有翅难飞，蹦跳不能，成天低头不鸣，无精打采，因之难以全生。一个人长期锢于自己设置的精神枷锁之中，必然会忧愁苦恼，“病由心起”“豁达多寿”是庄子养生和处世的切身经验。
李非凡强行镇定下来，修炼欢喜经。作为一个华夏人，那些经脉李非凡还是知道不少。加上有中医的提点什么问题都没了！修炼三个小时李非凡身体出了一身汗，感觉身体强大不少。虽然不象
第 12 部分(7/21)