后，陈心怡跟张叶提着洗好的衣服来了一趟，然后又提着脏衣服离开了。
时光飞逝，之后的四天里，王宸他们每天都跟昨天一样跑去池塘，然后进行水中格斗，再跑回来，时间就这样一天一天的过去了。
“大家猜猜明天的特训是什么内容。”晚上没事，众人躺在帐篷的‘床’上，开始议论了起来。
“不用多想，前五天是下身的训练，估计明天开始的五天时间里……就是上身训练了。”飞虎在修着脚趾甲，随口说道。
血狼笑了笑，点头说道：“没错，现在告诉你们也无所谓了，明天开始……自由训练，一天内完成两千俯卧撑，三千仰卧起坐，两千单杠引体向上，还有对着木桩假体自由挥拳三千次。”
“……”血狼的话语落下，王宸等人眼角‘抽’搐了起来，这他ma叫自由训练？一天内做完这些之后，还能剩下多少自由时间？