字就行了。
体能训练总是枯燥与无聊，枫桦念了七十遍炼体篇然后开始了今天的训练，她的训练先是绕着凤凰山山顶的道路跑五圈，也就相当是十公里，跑完之后休息五分钟；接着找一出较低的单杠引体向上，一共做一百五十个，分五次做完，每轮做三十个，中途休息一分钟，做完后休息五分钟；之后再倒挂于单杠之上做仰卧起坐共做三百个，分六次做完，每轮做五十个，中途休息一分钟，做完后休息五分钟；最后做俯卧撑共一千个，分五次做完，每轮做两百个，中途休息一分钟。
即便是这样的强度的运动量她的身体也没有些什么肌肉，但是她的力气可不是盖的，做完全部的运动之后她以是大汗淋漓，之后她会绕着公园走几圈等至汗液干了之后她才开始修炼修心篇。
修心篇就现在的枫桦而言它的作用是最实用的，它作用于放松身心、提高记忆力、使思维更加开阔，枫桦年级第一名的好成绩，修心篇可以说是绝对的大功臣，修心篇修炼就相当于参禅悟道、打坐念经，一般只要找一个相对于安静的地方，静下心念修心篇就可以了。
枫桦盘腿坐在老槐树下闭紧双眸默念修心篇，每次修炼修心篇之后枫桦都会有一种给心灵洗了个澡一样，心中的一切苦闷都会消失一空，所以修心篇就成为了她的常客。
枫桦如同往常一样运行着修心篇，突然枫桦觉得自己陷入了一片黑暗，这种感觉就像是置身于崩坏的冰面一样落入水中，想要向上游但身体没有知觉，看着光明远离着自己却无力挽回。
“救命救救我谁来救救我”枫桦心中无数次的呐喊但却不会传达给任何人，最终堕入了无尽的黑暗
第五章 修炼中的异变(2/8)